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痛经试试揉肚子或暖袋外敷_体育APP下载
发布时间:2021-09-13浏览次数:
本文摘要:痛经是广大妇女少见的症状,不少女生感慨没痛经经历的该是多么幸运地的事,每个月例假前后或月经期经常出现下腹部痉挛性疼痛,有的在床上平投到,有的疼到呼,甚至剧痛昏睡。

痛经是广大妇女少见的症状,不少女生感慨没痛经经历的该是多么幸运地的事,每个月例假前后或月经期经常出现下腹部痉挛性疼痛,有的在床上平投到,有的疼到呼,甚至剧痛昏睡。不少女性朋友指出痛经需要就诊,不吃些止痛药或者忍忍就过去了,却不告诉痛经也是许多妇科疾病的展现出之一,如子宫内膜异位症、盆腔炎等,若不及时寻找病因加以化疗,可能会延后病情,导致严重后果。

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多不吃维E非常丰富的食物经常出现痛经后可以通过补足含有维生素E的食物、必要饮酒和对证展开食物调理来减轻疼痛。维生素E有保持生殖器官长时间机能和肌肉新陈代谢的起到,其含量低的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆类、硬果、叶菜、花生油、香油等,痛经患者不应多不吃些此类食物。烫烫肚子来减轻此外,还可以通过美容来减轻。

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痛经者所取仰卧位,再行以手掌面按顺时针或逆时针方向在小腹部摩腹,大约10分钟,频率为100-200次/分钟。然后以食指或中指按烫气海穴、关元穴,每穴大约5分钟。

经过20分钟化疗,局部可产生燥感觉,疼痛才可减轻。DIY“活血六经”暖袋外敷患者可以在医生的指导下自己做到中药暖袋减轻痛经。

活血六经暖袋:制为玄胡15克,乌药10克,五灵脂10克,蒲黄10克,杜仲10克,香附10克、桂枝6克,煎煮,去渣所取汁500毫升,将药汁倒入热水袋中,放置小腹部,经前、经期、经后均可。


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